Site gratuit créé sur
Je propose des séances de yoga prénatal à votre domicile ou chez moi à Erdeven, en individuel, avec une amie ou en couple
dans tout le Sud du Morbihan
Tarif : 40 euros la séance (1h30)
Séances collectives de yoga prénatal
tous les mardis de 11h45 à 13h,
à Lorient
12 euros la séance à l'unité ou 80 euros les 8 séances consécutives
tous les mercredis de 18h à 19h15
à Erdeven
10 euros la séance d'essai, 15 euros la séance à l'unité et 80 euros l'abonnement pour 2 mois de séances
Nous alternerons exercices de respiration, postures de yoga, mouvements dansés, méditations guidées, relaxations, chants et partages
Sur inscription
Vous pouvez me joindre pour davantage d'informations par mail à raphaelle.oudar@gmail.com ou au 06 98 79 70 29
Séances individuelles
Je viens à votre domicile pendant votre Mois d'Or (40 premiers jours après la naissance) ou pendant les 9 premiers mois qui suivent votre accouchement,
à votre domicile ou chez moi à Erdeven, pour vous accompagner dans une pratique toute en douceur, de reconnexion avec votre corps.
Possibilité de faire la séance avec une amie pour partager les frais. A Erdeven, Etel, Belz, Auray, Plouharnel, Carnac, St Pierre Quiberon, Lorient et les alentours
40 euros la séance (1h30)
Séances collectives
Les séances de yoga postnatal en collectif avec vos bébés ont lieu à Lorient
Tous les mardis de 10h15 à 11h30
12 euros la séance
80 euros les 8 séances consécutives
Cercles mamans bébés
Les cercles mamans bébés ont lieu à Erdeven
Un temps privilégié pour s'offrir de la douceur et rencontrer d'autres mamans
Tous les vendredis de 10h à 12h
50 euros la participation à 4 rencontres
Sur réservation
En attendant, voici une courte séance de yoga postnatal, idéale pendant le Mois d'Or (les 40 jours après la naissance) :
Et une séance de relaxation spécialement dédiée aux jeunes mamans en post-natal :
et une série d'affirmations positives pour se ressourcer en postnatal :
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